2777
2789
عنوان

کمکم کنید😓

262 بازدید | 3 پست

دوتا پسر دارم یکی ۶ ساله و اون یکی ۴ ساله ، پسر بزرگم همیشه شبا لخت میشهو می‌ خوابه ، صبح که بیدار میشه هر جا تو حیاط گیرش بیاد جیش میکنه ، باغچه،ایوان،گلدون،کنار دیوار ها،زیر درخت و... حتی شده توی خونه هم بعضی وقتی جیش میکنه. نمیدونم چرا اینطوریه بعضی وقت ها هم که لجمو در میاره ، مستقیم تو فرش جیش میکنه ، توی باغچه سبزی های خوردن نمیتونیم چیزی بخوریم نجس شدند،پسر کوچیکم هم از اون تقلید میکنه و همه جا جیش میکنه ، چیکار کنم از سرشون بیوفته؟ 

چقدر سخته.اما میتونی تو دسشویی جایزه کوچولو بزاری و بگی هر وقت بری دسشویی و جیش کنی فرشته ها برات یه جایزه میزارن.جایزه هات برچسب های کوچیک مورد علاقش باشه که کم هزینه باشه.یا محیط دسشویی روتزئین کنی.مثلا از سقفش ماشینای کوچلو آویزون کن.براش نمایش اجرا کن با عروسکا و بهش غیر مستقیم بفهمون کارش زشته و کارای دیگه.اینا رو انجام بده نشد بیا باز بهم بگو راهکار بدم بهت.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز