2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگر شد یکم سبک ترشو بگیر تو همین سبک

مدنظر خودمم همین بود

به این شلوغی نگیرم 

من مست و تو دیوانه مارا که برد خانه..،صدبار تورا گفتم کم خور دوسه پیمانه
مدنظر خودمم همین بود به این شلوغی نگیرم 

نه چون خیلی زود از مد میوفته اون هیچی دلتو میزنه و ست کردنش سخته از این سبک خیلی قشنگه ولی اگر پیدا کردی یکم سبک تر بگیر اگر نه همینی که چشمتو گرفته هیچ چیزی مهم تر از خودت نیست🕊️

و خدایی که در این نزدیکیست  قناد خونگی👩🏻‍🍳
نه چون خیلی زود از مد میوفته اون هیچی دلتو میزنه و ست کردنش سخته از این سبک خیلی قشنگه ولی اگر پیدا ...

ممنون عزیزم


من مست و تو دیوانه مارا که برد خانه..،صدبار تورا گفتم کم خور دوسه پیمانه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792