تو پیجیده خوندم امسال ارتعاشش بالاست و خیلی خوبه .گفت از ساعت ۲۳ و ۵۹ دقیقه چشمامونو ببندید هرچیزی که میخواین تا سال بعد به دست بیارید رو مجسم کنید و ساعت که شد ۰۰ از خدا بابت اون چیز تشکر کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.