2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میتونی کیک و در بیاری اضافه هاشو برداری  مواظب باش دستت نسوزه

درست. شده در حال پخته. پف. داره ميكنه. سر ريز. شده ذيگه نميشه. قالب عوض كرد

لبخند بزن بگذار همه بدانند از ديروز قوي تر هستي🌈💫
2824
2823
2791
2779
2792