بچه ها من نذر داشتم که برم مرکز کودکان معلول یه چیزی براشون ببرم حالا اینا یه سری معلولین ذهنی هستن بعضیاشون هم معلولین جسمی حرکتی بخاطر همین یه سری محدودیت دارن برای تغذیه مثلا شیرینی اینا نمیشه برد گفتم فردا شب یلداست برم ولی نمیدونم چی ببرم براشون نظر شما چیه؟
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد