2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من مجردی خیلی کم کردم با دکتر کرمانی الان اراده م کم شده وگرنه رژیمش خیلی اصولی و خوبه

چه خوبببب

من دو سه باری میشه از دکتر کرمانی رژیم گرفتم تا یکی دو ماه رعایت کردم در حد سه چهار کیلو ولی الان دیگه خیلی چاق شدم 

چه خوبببب من دو سه باری میشه از دکتر کرمانی رژیم گرفتم تا یکی دو ماه رعایت کردم در حد سه چهار کیلو ...

ببین اونکه رژیمش مشکل نداره این اراده ضعیف ما مشکل داره باید اراده ت رو قوی کنی مطمئن باش لاغر میشی 

همچیش خیلی خوبه هرچی دلت بخواد میتونی بخوری توش حتی پیتزا و ساندویچ ولی کم  ولی منن انگیزشوو ن ...

پس چرا رفتی😐😐 

تو لاغری باید انگیزه داشته باشی وگرنه فایده نداره عزیزم

به لاغر شدن خوشتیپ شدن فکر کن به این ک میری جلوی آینه از اندامت لذت میبری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792