راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه نترس ولی میخوای برای بررسی سینه بری برو پیش دکتر اعظم صلاتی واقعا دکتر خوبیه و هم تجربه داره هم فوق تخصص . مشاوره انلاین هم داره میتونی اگه نمیخوای بری انلاین باهاش اول مشاوره کنی