سلااام بچه ها
دوماه دیگه یه مراسم خیلیییی مهم داریم
یه روش برای کاهش سایز سریع یادم بدییید هرچی باشه بگید روزی ۱۰ ساعت پیاده روی هم انجام میدم
وزن مهم نیست میخوام ساااایزم کم شه
ورزش های هوازی جوری ک عرق از سرو کولت بیاد پایین
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز