راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه عده میگن موقع اذان صبح یه عده میگن قبلش یه عده بعدش میخوام ذکربخونم بایددرزمان طلوع ...
طلوع فجر، صبح صادق یا فجر صادق، دقایقی پس از پایان شب است که نوری سفید در افق پراکنده میشود. طلوع فجر، ابتدای وقت نماز صبح و بافضیلتترین وقت ادای آن است. در هنگام بامداد، دو هاله نور در آسمان مشرق دیده میشود که یکی فجر کاذب و دیگری فجر صادق نامیده میشود. فجر کاذب نوری است که به درازا در آسمان پدید میآید و به جای پهن شدن بر روی افق، به صورت عمودی به سمت بالا انعکاس مییابد. فجر صادق که دقایقی بعد از آن روی میدهد، در آسمان پهن میشود.
در قرآن از فجر صادق با تعبیر خیط الابیض یاد شده که به واسطه آن خوردن و نوشیدن در روزه، حرام شده و آغاز وجوبنماز صبح است. به فاصله زمانی بین طلوع فجر صادق و طلوع خورشید، بین الطلوعین گفته میشود.