2777
2789

اول اشپزخونه 

چیزی نمیدادم دستش 

خودش میگفت مثلا وایتکس و ..کجاست میگفتم کدوم کابینت هست و تمام 


لایک نفرمایید دوستان به غیر از استارتر عزیز و کاربر محترمی که ریپلای کردم لااقل بفهمم پستم رو خوانده اید  عزیزان .زندگیِ فعلیِ من و شما در برابر زندگیِ بَعدی،بسیار کوتاه،بسیار فرعی وبسیار ریز و گذراست.همچون جرقه ای است که از آتش اجاقی بپرد و گم شود.برای آنکه در زندگیِ بَعدی تا ابد و برای همیشه در آسایش و شادی باشیم ، کافیست همین یک لحظه ی گذرای عمر این جرقه را خوب بمانیم...

من نظافتچی نیاوردم تا حالا 

اومدم تاپیکت گفتم بنویسم

من امام رضایی ام🌹🌹🌹دل من گم شد اگر، بسپارید امانات رضا... و اگر از تپش افتاد دلم ببریدش ملاقات رضا... از رضا خواسته ام بگذارد که غلامش بشوم همه گفتند محال است ولی دلخوشم من به محالات رضا(علیه السلام) 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهترین کار اینه بگی از هال شروع کنه بعد آشپزخانه و بعد اتاق ها و بعد سرویس ها

وایتکس، پودر ، شیشه شور، چند منظوره، دستمال پارچه ای، طی

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
من کمکی برا مامان میگیرم  از سرویس بهداشتی وحمام شروع میکنم.دستکش ووسایل شوینده هم میذارم  ...

بنظر منم اول حموم و سرویس ولی کلی انرژی طرفو میگیره و کلی وقت

تویی که داری امضامو میخونی دعام کن که محتاج دعاتم.🙏
من کمکی برا مامان میگیرم  از سرویس بهداشتی وحمام شروع میکنم.دستکش ووسایل شوینده هم میذارم  ...

ازین به بعد توالت حموم و بزار اخر سر چون ممکنه طرف الوده بشه بعد میخواد بیاد بره اشپزخونه تمیز کنه دلش که نسوخته

روانشناسی کودک
ازین به بعد توالت حموم و بزار اخر سر چون ممکنه طرف الوده بشه بعد میخواد بیاد بره اشپزخونه تمیز کنه د ...

اینم حرفیه

اینجاشو فکر نکرده بودم

تویی که داری امضامو میخونی دعام کن که محتاج دعاتم.🙏

من روالم اینجوریه معمولا اول میگم پرده هارو دربیاره میندازم ماشین 

بعد شیشه هارو تمیز کنه

بعد اشپزخونه و کف 

بعد سرویسا

  روز های آینده قطعا بهترین روز ها هستند  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792