2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب دلیلشم بگو چرا اینطوری شده تو سرما گذاشتیش

نمیدونم کلا از اول پاییز اینجوری شد جابه جاش  کردم گذاشتم اتاق اتاقم. یکم سرده دوباره آوردم گذاشتم داخل پذیرایی دیگ خشک شد 

فیکوس فرق میکنه با کاج مطبق

ما گل فروشی داریم. تو این عکس واضح نمیبینم که خشک شده یا بی حال شده.. کلا گلی که برگ هاش افتاده میشه چند روز تو تشت آب باشه درست میشه. البته خشک نشده باشه. و ریشه ها سالم باشه. یا یه نایلون خیس روش بکشی و حالت گلخونه ای واسش ایجاد کنی. گفتم قبل اینکه دور بندازه اینم امتحان کنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792