2821
2789
عنوان

لایو ورزشی

52 بازدید | 2 پست

دوستان گل امروز یم شنبه ساعت 10 ،تغریبا 21 دقیقه دیگر لایو شروع میشه ویه تمرین عالی رو باهم خواهیم داشت اگر اینترنت همراهیمون کنه تو اینستا منتظرتون هستم

@naghsh_andam


با ما حرفه ای ورزش کنید وخوش اندام شوید

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز