میخام عکس یلدایی بگیرم ولی نامزدم نیس اخر هفته اگ دیر اماده بشه عکسمون یجوری نیس؟؟ مثلا سه چهار روز بعد یلدا اماده میشه میخام عکس بگیریم بدم از یه پیجی قاب کنه برام
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.