تولد

bm1

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/08

تعداد پست: 2338

سلام

واسه تولد دختران هشت ساله که دوستاش هستن، چی بدیم عصرونه خوبه؟

کلا واسه پذیرایی چیل باشه؟

خیلی نمیخوام تشریفاتی بشه

زندگی زیباست...اون مال قدیمه.دیگه زیبا نیست🥺آبان ۱۴۰۴... لطفا دعا کنید برای روند رشد دخترم

1401/09/26

12:12

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

فیلوتیا

عضویت: 1401/09/17

تعداد پست: 397

پفیلا و پفک

شربت و کیک

1401/09/26

12:13

1 نفر لایک کرده اند ...

m_a738

عضویت: 1400/11/02

تعداد پست: 10664

کیک ‌و میوه کافیه

اگه بخوای عصرونه بدی سالاد الویه یا ساندویچ

اگه خواستی میتونی ژله ای چیزی هم بزاری کنارش ولی دردسرش زیاده

انشالله خدا دامن همه منتظرارو سبز کنه یدونه براشون صلوات بفرستین🙃منم منتطر بودم خدا بهم یه تو دلی داد برا سالم و صالح بودن نی نی منم دعا کنید وصلوات بفرستین

1401/09/26

12:14

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

bm1

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/08

تعداد پست: 2338

پفیلا و پفک شربت و کیک

عصبونه نمیخواد؟

الویه ای چیزی

دخترم رفته بود ناگت و الویه و سالاد ماکارونی داشتن ولی بنظرم همه اینا زیاده. یعنی واسه من سخته خیلی کار دارم