گردن درد کمک😭😭😭

متوکابامول

واااای منممممم 

دیسک گردن دارم 

دیسک‌گردن داری 

ملوکسیکام بگیر بخور هر ۸ ساعت یک سری ورزش هست انجام بده 

فعلا با گردن بند طبی ببند باید بری فیزیو تراپی

عزیزم منم همینطور شدم چندروز پیش

امپول متوکاربامول عضله بازکن هست بزنید

کیسه اب گرم و دوش اب داغ هم خوبه

عزیزم برو دکتر ام آر آی بنویسه

منم این علائم رو داشتم دیسک خفیف بود

شیاف ایندومتاسین 100هر شب یکی استفاده کن 

کپسول سلکسیب هر 8ساعت یکی بخور 

قرص ویتامین ب1هر صبح بخور 

کپسول گاباپنتین هر 12ساعت یکی بخور

تا یک هفته گردن بند ببند و شبها موقع خواب فقط باز کن

بعد که دردت کمتر شد برو دکتر کایراپراکتیک یا دکتر طب فیزیکی بگو برام منیوپولاسیون انجام بدین با دست یه حرکتهایی رو گردن انجام میدن که فشار از روی دیسک و عصب  برداشته میشه 

بعد برو باشگاه بگو مربی حرکات اصلاحی میخوام مخصوص کسانی هست که مشکلات کمر و گردن و زانو... دارن، نرمش ها رو روزی دو بار انجام بده صبح و عصر 

یک ماه طول میکشه تا نرمش‌ها اثر کنن بعدش دردت کم میشه

هر سه ساعت هم یخ بریز تو نایلون دورش یه پارچه نازک بذار بعدش بذار رو گردنت فقط یک ربع بمونه بعد بگیر سه ساعت بعددوباره بذار

خودم مشکل گردن دارم

قربانت

گردن دردتون خوب شد؟

با سلام

درد مزمن یا سندرم درد مزمن  نوعی از انواع درد است که با عناوین دیگری از قبیل درد سوزشی کند، درد مبهم، درد ضربان دار و درد تهوع‌آور نیز شناخته می‌شود. این درد می تواند مشکلات جسمی و روانشناختی زیادی برای کسانی که آن را تجربه می کند، ایجاد کند.

چنانچه بارها شنیده اید بخش زیادی از این دردها منشا روانی دارند و شناسایی این عوامل می تواند کمک زیادی به بهبود آن ها نماید.

این پژوهش توسط جمعی از محققان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام می شود و همکاری شما عزیزان می تواند کمک بزرگی در جهت پیش برد کار نماید.

لطفا چنانچه مدتی است که ابا ین نوع درد دست به گریبان هستید، با تکمیل این پرسشنامه ما را یاری کنید.

به پاس قدردانی از همکاری شما درصورت تمایل پکیج مدیریت استرس برایتان ارسال خواهد شد. 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecXfoBxCxK-I7E_3T-Gc7khPHWYaF1P2xcXNVEodru7K_tNQ/viewform?usp=sf_link