یه بار بعد از کنکورم ۱۰ کیلو لاغر کردم با رژیم ولی الان باز خیلی چاق شدم اصلا نمیتونم همش باشگاه میرم رژیم میگیرم بعد یه مدت ول میکنم اگر پولشو داشتم حتما میرفتم عمل میکردم نمیدونمم الان بشینم پولامو جمع کنم یا چی اگر اندامم خوب باشه انگیزه میشه برام برای باشگاه رفتن میرم
هر جا میرم همش خودمو با بقیه مقایسه میکنم که چقدر لاغر و خوبن
شما اگه تجربهی لاغری یا جراحی لاغری دارین تعریف کنین ببینم چیکار باید بکنم
قدم ۱۶۰ وزنم ۸۰😔
قبلا وزنت چقدر بود؟
عزیزم وزن ۸۰ انچنان زیاد نیسا ک بخای عمل کنی با رژیم باشگاه اوکیه
اون همه اضافه نداری که عمل کنی
با رژیم سر ۱سال میتونی لاغر کنی
من پدرم در اومد شدم ۵۶ دیروز یه ذره غذا خوردم یه کیلو بیشتر شد😭
رژیم بگیر، عمل چی. وزنت اونقدر که ناراحتی بالا نیست
منم کلی کم کردم ولی خوب شرایطی شد که برگشت
میخواستم عملم کنم ترسیدم برای همه که ی جور نیس
دیگه رژیمم ولی چه رژیمی سرعت کم کردنم خیلی کنده خسته شدم
من مثل توبودم. عمل کردم. لاغر شدم تا ۶۰ کیلو. اومدم. دو سال پیش الان ده کیلو برگشت داشتم.خواستم بگم عمل پایان راه نیست. فقط هزینه اضافی یه. اونم بخاطر تنبلی و بی تحرکی و ریزه خواری دارم دوباره چاق میشم باید سبک زندگی رو عوض کرد. تنبل نباشیم. تحرک داشته باشیم. عادت بد غذایی رو ترک کنیم.
منم چند وقت رژیم گرفتم انقدر عادتهای بد غذایی رو ترک کرده بودم که
آب زیاد میخوردم نوشابه اصلا قند نمیخوردم روغن خیلی کم ولی یه مسافرت کوفتی رفتم کلا رژیم و اینارو ول کردم وگرنه تا الان ۱۰ کیلو کم کرده بودم
