2777
2789
عنوان

حاملگی

| مشاهده متن کامل بحث + 170 بازدید | 17 پست
مرسی عزیزم بابت راهنمایی

خواهش میکنم ان شاءالله خیره گلم استرس نداشته باش فقط کار نکن، استراحت کن ،یهو ازجات بلندنشو، خم نشو،رابطه نداشته باش، پیاده روی و پله هم نرو تا بری دکتر

خواهش میکنم ان شاءالله خیره گلم استرس نداشته باش فقط کار نکن، استراحت کن ،یهو ازجات بلندنشو، خم نشو، ...

اره بیشتر دراز میکشم سعی میکنم زیاد سرپا نشم خداروشکر همون یبار بود دگ ندیدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رشته حقوق

mehran47931 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز