زمانی که بخوام جلوی جمعیتی صحبت کنم یا ارایه بدم دستام میلرزه چیکار کنم
چون اضطراب
عصبانیت و اینا تشدیدش میکنه
مال استرسه منم پاهام میلرزه
باید مدیریت استرس تو جمع رو یاد بگیری
منی که بدون استرس هم میلرزم نمیدونم چرا چشامم ضعیف شده 😔 برم آزمایش بدم
حتما ورزش کن بعد از یک ماه نتیجشو میبینی
من کلا آدم استرسیم، باشگاه که میرم اوکی میشم.
سعی کن از بحثهای الکی ک فقط اعصابتو بهم میریزن دوری کنی، هفته ای یکبار طبیعت گردی بکن
اینا خیلی تاثیر مثبت دارن.🤗
این لینکی که میذارم راهکارشو گذاشته عزیزم میتونی استفاده کنی
https://www.salamati24.com/fa/blog-post/11088/علت-و-درمان-لرزش-یا-رعشه-بدن
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز