کسی هست هورمون کورتیزولش(هورمون استرس) بالا باشه؟چیکار کردین اوردینش پایین؟
خواهر من بالا بود گفتن برو پیش دکتر غدد,فعلا نرفته
سلام، ورزش و خواب کافی مثبت اندیشی
چه جوری فهمیدی کورتیزولت بالاست؟
خب همینه هورمون کورتیزول، خنثی کردن هورمون های سرخوشی هستشو همچنین به شدت تستوسترون رو هم میاره پایین، درسته که این هورمون بیشتر در آقایون هستش ولی بدان معنی نیست که در خانم ها وجود نداره ، این هورمون نقش بسزایی در افزایش روحیه داره هر جا کورتیزول باشه تستوسترون کاهش می یابد. ورزش اینتروال خیلی موثر هستش. و کلا سعی کنید شاد باشید و منطقی و بپذیرید هر نوع شرایطی که تجربه می کنید یا کردید
سلام وقت بخیر
برا درمان کورتیزول بالا چکار کردید ؟ آیا درمان شدید؟ 🙏🌹
راه زیاد داره. مثلا میتونی هنگامی که عصبانی غذا بخوری که اعصاب پاراسمپاتیک فعال تر شن و عینک متمایل به رنگ سبز و بنفش هم بزن خوبه برای تقویت اعصاب پاراسمپاتیک و دیگه خودت میدونی هزار تا قرص و دمنوش هم هست
ولی اگه مشکل کورتیزول داری خیلی رعایت کن چون باعث تجزیه پروتئین های بدن و آسیب وارد شدن به انواع دستگاه های بدن میشه از جمله دستگاه ایمنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز