2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هییع خواهر مشکل منم هست..منم اقدامم

انقد تخمدان و رحم و زیر شکم و کمرم درد میکنه ک نگووو

تازه جدیدا هرچیزی میخورم یجوریم ..اولش عین گشنه ها😂 میخورم بعدم حالت تهوو😖

اصلا تا این اندازه انقد اذیت نبودم 

خب چرا آزمایش نمیدی یا بی بی نمیزنی 


روز اخر پریودم بی بی زدم منفی شد ..

من حدودا ۱۳ روز..قبل پریود اقدام کردم اونم ی روز درمیون...

برای تشخیص زوده


به این علائمم نمیشه اعتماد کرد😅

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792