2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کفش بپوشم؟؟؟؟ چرا؟؟؟

پاهات زمین نباشه سردی میکنه بعدش شکم درد میگیری شدید 

به قول یکی از دوستام زمستونی میکنی 

ولی دکتر به من گفت کفش بپوش روی جسم سرد مثل زمین یا صندلی نشین سرپا وایسا هرچند ساعت که میخوای ولی نشین رو زمین

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز