ووووییی روز اوله که رژیم جنرال گرفتم از بس میوه خوردم حالم از میوه داره بهم میخوره😶😶😶 صد بار خواس بشکنما ولی هی تصور میکنم خودمو شب یلدا که هیلکم خوب بشه پشیمون میشم😂😂😂😂😂حالا خدایی کسی این رژیمو گرفته ایا نتیجه داشته براش؟؟؟؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.