2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا میخواستی بژنی؟

نمیدونم الان چندین ماه حس میکنم الکی دارم نفس میکشم اصلا توانایی انجام هیچکاری ندارم یعنی روحیشو ندارم ازخودم بدم میاد از بی کسیام متنفرم ازاینکه همیشه بلاو بدبختی فقط باید تحمل کنم روز خوش ندارم. واقعانمیفهمم چرا زندگی کنم. فقط بخاطر بچم شل میزنم

هووف😪

واقعا نمیفهمم انگیزه از نفس کشیدن چیه . شوهرم داره حالم میبینه گفت میبرمت دکتر الان چندماهه همینقدر بگم مثلا خانوادم فهمیدن شوهرمم که دید خوب وقتی برای کسی بودونبودت فرقی نمیکنه چرا باشی

واقعا نمیفهمم انگیزه از نفس کشیدن چیه . شوهرم داره حالم میبینه گفت میبرمت دکتر الان چندماهه همینقدر ...


ای وای 

 عزیزم تو رو خدا از فکر خودکشی بیاید بیرون

بخدا این تاپیک و حرفا رو چن تا جوون و نوجون میخونن از سر نا آگاهی دست ب همچین اقدامی میزنن 

خودکشي یکی از بدترین حماقتاس 


ای وای   عزیزم تو رو خدا از فکر خودکشی بیاید بیرون بخدا این تاپیک و حرفا رو چن تا جوون و ...

عزیزم هرکسی نسبت به احوالات خودش تصمیم به اینکار میگیره هیچکس نمیتونه رو تصمیمش تاثیر بزاره ‌ 

عزیزم هرکسی نسبت به احوالات خودش تصمیم به اینکار میگیره هیچکس نمیتونه رو تصمیمش تاثیر بزاره ‌ 


من زجر این تاثیر رو دیدم ولی الان میگن میگم هر کی هر چی دلش میخواد بکنه 

مادر من سر دعوا با پدرم همش تهدید میکرد ک خودمو میکشم و ما اونموقع بچه بودیم 

بعدش ک بزرگتر شدیم داداشم همیشه این تهدید رو داره 

ب مادرم میگم اگه تو این حرفارو نمیزدی الانم داداشم سلاح ترسوندنش خودکشی نبود 

بعضی از کلمات و گفتار قدرت کافی خودشونو دارن


و صد البته میدونم ک هیچکس از روی خوشی این فکرا ب ذهنش خطور نمیکنه انشاالله مشکلات هممون ب نحو احسن حل بشه 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792