اخ گفتی من از امروز دوباره شروع کردم میترسم به شوخرم بگم بچه هامو ۴ جا دکتر بردم خودم دوبار همسرم یه بار دیگه جونی نمونده خوب هم نمیشیم سرفه و ابریزش گلودرد و تب
شیر زردچوبه با عسل توی گوگل سرچ کن متوجه میشی چقدر عالی هست در ضمن خوشمزه هست
یک لیوان شیر بجوشون با یک قاشق چایخوری زرد چوبه با یک قاشق عسل یا نبات تمام عفونت گلو و سینه از بین میبره
لیمو و عسل عاالی
سلام برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی 💦💦💦💦 💦💦💦 💦💦💦💦 قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒 وزن هدف ۷۰ 🔒