راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید تحت نظر جفتش باشی میتونه طبیعی باشه ولی باز واسه اینکه خیالت راحت باشه هم پیش ی متخصص زنان برو هم پیش متخصص قلب اگر دکر قلب و عروق خوب میخوایم دکتر لیا میرصفایی هست دکتر با تجربه ایه