2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

صد درصد جاش سرده  جاشو گرم کن درست میشه جون میگیره

مرسی عزیزم خونمون یا خیلی گرمه یا سرد الان تو پیزاییه دم پنجره بود اوردم ۱متری نیم با پنجره فلصله دادم خوبه؟

اخه بچم کوچیکه نمیتونم جایی بزارم دست میزنه

مردم شهری که همه در آن می لنگند ، به کسی که راست راه می رود می خندند ... 
تو سرما نذار ..آب زیاد نده ...خاکش و چک کن ...اگه همه اش اوکی بود بده برات ریکاوری کنن

اب هفته ای یبار میدم خوبه؟

مردم شهری که همه در آن می لنگند ، به کسی که راست راه می رود می خندند ... 
اب هفته ای یبار میدم خوبه؟

نه باید ۱۵ روز یبار بدی گلم ..وقتی برگ گیاه زرد و پژمرده میشه یا کم آبه یا پر  آب ..زیاده روی کردی

هرچه دلم خواست نه آن میشود   هرچه خدا خواست همان میشود  
مرسی عزیزم خونمون یا خیلی گرمه یا سرد الان تو پیزاییه دم پنجره بود اوردم ۱متری نیم با پنجره فلصله دا ...

همینه دیگه این گیاه بیچاره همش دماش عوض میشه گناه داره یا بذارش که دمای محیط نوسان پیدا نکنه

هرچه دلم خواست نه آن میشود   هرچه خدا خواست همان میشود  
نه باید ۱۵ روز یبار بدی گلم ..وقتی برگ گیاه زرد و پژمرده میشه یا کم آبه یا پر  آب ..زیاده روی ک ...

مرسی عزیزم تازه دو هفتس خریدمش نمیدونستم

مردم شهری که همه در آن می لنگند ، به کسی که راست راه می رود می خندند ... 
درست میشه فقط دیگه آب نده تا خشک خشک که شد اونوقت آب بده 

باشه ممنونم عزیزم این گل غبار پاشی میخواد درستع؟

مردم شهری که همه در آن می لنگند ، به کسی که راست راه می رود می خندند ... 
باشه ممنونم عزیزم این گل غبار پاشی میخواد درستع؟

مواقعی که هوا خیلی گرمه و نیاز داره ..تو سرما باشه نه زیاد دو یل ۳ هفته یبار اونم با آب جوشیده سرد شده 

هرچه دلم خواست نه آن میشود   هرچه خدا خواست همان میشود  
مواقعی که هوا خیلی گرمه و نیاز داره ..تو سرما باشه نه زیاد دو یل ۳ هفته یبار اونم با آب جوشیده سرد ش ...

ممنون از توضیحات کاملت عزیزم 💐😍😍❤

مردم شهری که همه در آن می لنگند ، به کسی که راست راه می رود می خندند ... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز