هعییی دلم گرفته

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/12

تعداد پست: 12507

احساس تنهایی خیلی زیادی میکنم، اینکه دوستم اونجوری ک من دوسش دارم اون نداره اینکه من بی تابم واسه دیدنش اما اون اصلا براش اهمیتی نداره ننو ببینه حتی حاضر نیست یه بار وقت بذاره بیاد پیشم

1401/09/18

23:59

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

pinkygirls

عضویت: 1401/08/21

تعداد پست: 358

از هیچکس فایده ای نیست عزیزم همینجوری تحمل کن

1401/09/19

00:00

0 نفر لایک کرده اند ...

نجوای_آرامش

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 459

سعی کنید خودتون رو مشغول کنید، توجمع خانواده بیشتر حضور داشته باشین، کتاب بخونیین و..

1401/09/19

00:01

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید