سلام من اول هفته ۳۰ هستم
قند ناشتام بین ۹۵ تا ۱۰۵ قند دو ساعت بعد صبحانم بین ۹۵ تا ۱۱۰
دکتر میگه دیابت بارداری دارم و خطرناکه
ولی نه قرص میده نه انسولین
کسی تجربشو داره یکم راهنماییم کنه از نگرانی در بیام
ممنون میشم
من داشتم خیلی بالاتر از این عددها که شما میگید تحت مراقبت دکتر داخلی وتغذیه بودم انسولینم زدم مشکلی پیش نیامد
من دارم متفورمین میخورم
من قندم ٩٨ بود رفتم دكتر تغذيه بهم رژيم داد و رعايت كردم شده ٨٩
خيلي هم رژيمش ساده است
قندتون چند بود؟
ساعت ٧ تا ٩ صبحانه
ساعت ١٢ تا ٢ ناهار
ساعت ٧ تا ٩ شب
حتما در اين ساعتها مرتب غذا خورده بشه
ميوه روزي ٣ تا ٤ عدد بجز هندوانه و خربزه
شكر و خرما و عسل و كيك و بيسكويت و شكلات و موادي كه قند و شكر مصنوعي دارن استفاده نشه
در وعده شام برنج خورده نشه
با چاي كشمش يا توت خشك
شير كم چرب يا ماست كم چرب
استفاده از سبزيجات در وعده هاي غذايي
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز