راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بین همه ی اینا زبانشناس از همش بهتره میتونی اشتراک بگیری میتونیم نگیری اما ب شدتتت بت توصیه میکنم چون هر سوالی هم داشته باشی ی بخش داره میتونی از کسایی ک خعلی زبانشون فوله توی اون بخش بپرسییی کلا خعلی بدرد من میخوره.....
تاپیک مانکن های زیبا عضو گروه نارنجی وزن فعلی:65.7 هدف:50