خواهرم ۱۷ سالشه ۴۴ کلیو وزنشه
چی بخوره چاق شه؟؟
زود معدش پر میشه
معده ممکنه گشاد بشه؟؟
لطفا لطفا گفتن منم لایک کن
منم
من چند وقته هر روز پفیلا میخورم دو کیلو چاق شدم
من قرص چاقی خوردم ۵۰کیلو بودم الان ۶۹کیلو شدم فت فست بود قیمتش هم ۱۹۰
بابد بره دکتر زنداداش من داره میره س ماه هست دکتر تغذیه ماه پیش 5 کیلو وزن گرفته بود این ماهو نمیدونم ولی آدم میبینمش میفهمه چاق شده
ورزش بکنه گشنش میشه و تو وعده های غذای بیشتر کنه زود از خواب بیدار شه ...
قرص مینرال و ول وومن بعد غذاهاش بخوره
قدش چند؟
والا خوش به حالش. بله گشاد میشه . با پرخوری و خوردن سردی. فقط کافیه معده اش سرد بشه . مثلا دنبه و کته و ماست و ترشی بخوره چاق میشه که البته کاملا اشتباهه. آدم لاغر همیشه سالمتره
فقط پرخوری
من یہ ماھہ تقریبا شروع کردم 6 کیلو اضاف کردم
صبحانہ ناھار شام مفصل ۔ میانوعدہ ھم مفصل ۔
میانوعدہ ھا خیلی خیلی مھمن کہ حتما بخورہ ۔
اصلا ھم خودمو درگیر کالری شماری نکردم ۔ ھرچی میتونہ بخورہ
تخمه آفتابگردون خیلی چاق میکنه
معده هم زود پر نمیکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز