سلام بچه ها لطفاً راهنمایی کنید
دوست دارم یکم چاق شم از داروهای شیمیایی فت فست اینا بدم میاد .
چی کار باید کرد ک چاق شه آدم ب نظرتون باشگاه بدنسازی بانوان برای چاق شدن تاثیری داره ک بعد ورزش غذا و پروتئین بخوریم ک چاق شیم یا دکتر تغذیه بریم ک رژیم غذایی و مکمل چاق کننده تجویز کنه
کسی اینجا لاغر بوده ک بعد برای چاق شدنش اقدام کرده لطفاً نظراتتون رو بیان کنید خیلی ممنون میشم 🌹🙏✨
