سلام بچه ها. پسرم یک ماه و نیمشه . شیر خودمو میخوره . رژیم بگیرم بده واسش؟
۱۳ ۱۴ کیلو اضافه کرده بودم الان ۸ کیلو کم کردم .بقیش چجوری میره 😩
از ۶ ماهگی ب بعد رژیم بگیر بزار ب غدا بیوفته بعد
اینقدر راحت کم میکنی که رژیم نمیخواد اصلا
الان بدنت رو ضعیف نکن
به مرور طی ۲-۳ ماه کم میشه خودش
من پسرم سه ماهشه
یکم غذامو کم کردم
الان از شدت ضعف پا شدم کیک خوردم با بستنی
من حدود ۲۴-۵ کیلو اضافه کرده بودم😅 الان که ۶ ماه گذشته تقریبا وزن قبل بارداریمم.
سلام عزیزم. به نظر من انقد رسریع نرو سراغ لاغری. یه 2،3 ماه زمان بده بدنت عادت کنه به شرایط جدیدش و بعد شروع کن به رژیم گرفتن. من 3 ماهی میشه که یه سایت پیدا کردم و به طور کلی از رژیم شیردهی که گفته استفاده می کنم و واقعا راضیم ازش. شما هم یه نگاه بهش بنداز ضرر نداره.
راستش اولش استرس داشتم که رژیم تو دوران شیردهی باعث کم شدن شیرم بشه، اما با برنامه رجبی دایت واقعاً خیالم راحت شد. هم بهصورت اصولی وزن کم کردم هم کیفیت و مقدار شیرم عالی باقی موند. واقعاً خوشحالم که اعتماد کردم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز