2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله منم بخاطر اضطرابم میخورم.  چیز خیلی عوارض داری نیست ولی خب باید حتما دکتر رفته باشی.  ...

نه 

من اوایل کارمه

یکم استرس دارم

روز خوردم

الان حس میکنم تپش قلب دارم

پروپرانول ده

خسته تر از خسته:/
وای خیلی از لحاظ فکری وابستگی میاره حس میکنم بدون اون سقط میشم

ببین اگر مشکل معده هم داری حتما دکتر برو معمولا افراد پر اضطراب سندروم روده تحریک پذیر یا رفلاکس اینا ممکنه داشته باشن.. 

ینی کم بخوای بهتر بشی باید اینکارارم بکنی

ساده ترین داروی ضداضطرابه ها البته اصلش برای تپش قلبه ولی قوی نیست اونقدر نسبت به قرصای دیگه. 

🥲وای 

ایست قلبی نکنم

قلبم بد میزنه انگار

نفسمم تنگه

خسته تر از خسته:/
ببین اگر مشکل معده هم داری حتما دکتر برو معمولا افراد پر اضطراب سندروم روده تحریک پذیر یا رفلاکس این ...

اوم...یعنی استرس بگیرم

دسشوییم میگیره؟

اینجوریه سندروم روده تحریک پذیر؟


خسته تر از خسته:/
نه  من اوایل کارمه یکم استرس دارم روز خوردم الان حس میکنم تپش قلب دارم پروپرانول ده

دوز 10 درحدی نیست که بخواد با نخوردنش یدفعه تاثیربذاره چون کمه. اما اگر منظورت هست باید شب هم بخوری و دوزت 20 بشه باید حتما مجدد دکتر بری ببینی نظرش چیه اگر میبینی تلقین نیست و واقعا تپش قلب داری. 

شما کافئین که نمیخوری؟ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792