چیزی که هر ماه امکانش هست غصه و ناراحتی نداره فقط باید بیخیال باشی یه ماه به خودت بگو از ماه دیگه اقدام می کنم دقیقا همون ماهی که بی خیالش شدی نتیجه می گیری
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همه همینو بهم میگن ولی مگ میشه سنم خیلی داره میره بالا شوهرم با حسرت ب بچه ها نگاه میکنه
عزیزم استرس واقعا نمیزاره آدم نتیجه بگیره. با یه راههایی باید خودت رو آروم کنی فکرت که آروم بشه ان شالله می شه در کنارش دکتر هم برین و آزمایش هم خودتون هم همسر که از وضعیت اطلاع داشته باشین. ان شالله به همین زودیا نتیجه بگیرین🤲🏿