راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میشه راهنماییم کنین چطوری.🥲💔بخدا میفهمماااا ولی سر امتحان گیج میشم
کتاب کمک درسی خوب بگیر و مثلا یه مسئله که میاد راجع به مغناطیس با حفظ فرمول حلش نکنی واقعا مسئله رو بفهمیش بدونی چی به چیه و چی ازت میخواد بعد با فرمول مربوط به خودش حلش کنی...کم کم پیش برو روی هر مسئله شده نیم ساعت وقت بذار اما قشنگ درکش کن نه سرسری