بچه ها راهی سراغ دارین که باسن کوچک بشه. با ورزش یا کرم های موضعی من البته چند ساله رژِم دارم اما به خدا خسته شدم دیگه بدنم نمیکشه الان میخوام باسنم کمی کوچک بشه به نظرتون چکار کنیم؟
من کلا شیررینی و هر چیز شیرین رو قطع کردم واقعا کوچک شد هم باسنم و هم شکمم
neda jan hasti
ممنون نداجون. رژیم غذایی هم داشتی یا فقط شیرینی رو قطع کردی
یکی از راههاش اینه روزی 30بار بزنی تو دیوار خنده داره ولی حقیقت داره
ههه ههه همه دوست دارن باسنشون بزرگ بشه تو دنبال کوچک کردنی ;) ولی دوستمون راست میگه باید بکوبیش به دیوار منم یه زمانی که بزرگ بود اینکارو می کردم جواب میده
دلارام من بعد ا زایمان رفتم کلاس اسپینینگ باورم نمی شد دور ران و باسنم خیلی تاثیر داشت اما باید حوصله کنی و حداقل 3 تا 4 ماه بری و ادامه بدی ولی مطمئنم جواب می گیری .
وا بیچاره گناه داره
حیفهههه
حیفهههه
فرم باسن ژنتیکیه
اما تحرک کم و نشستن مدام موجب بزرگی میشه
اما تحرک کم و نشستن مدام موجب بزرگی میشه
خب منم باسنم بزرگ بود من دوسش داشتم ولی خب بازم خجالت میکشیدم خیلی تو دید بود چون شکمم کوچیک بود برا همون. فقط کافیه برنج و چیزای شیرینو توی حداقل ۳ ماه بزاری کنار من واقعا نتیجه گرفتم.
اینی که میگن باسنتو بزنی ب دیوار غلطه❌
وقتی میزنی ب دیوار باسنت سفت تر میشه کوچیکتر نمیشه بعد که سفت بشه اصلا نمیتونی کوچیکش کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
