2777
2789
عنوان

اگه به یه آدم

45 بازدید | 2 پست

اگه به یه آدم بگی فوق العاده ایی، فوق العاده تر از قبل میشه.

اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی، بیشتر تلاش میکنه.

اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی، قشنگتر میخنده.

اگه به یکی بگی عجب چایی خوش عطر رنگی دم کردی، قند تو دلش آب میشه.

اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی، دنیاش قشنک تر میشه.

و از همه مهم تر اگه تو مهربون بمونی، تو نسبت به بقیه قشنگ تر میشی.


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792