کسایی که پنیک دارن الان از خواب بیدار شدم دست و پام شدیدا شل بود یخ کردن انگار قفل کرده فکم این پانیک تو خوابه؟سابقه ی پنیک دارم خیلی ترسیدم زدنم شل و بی جونه
نمی دونم پنیکه یا نه ولی استرس باعث قفل شدن فک میشه. تمرین تنفس انجام بده مدیتیشن کن
نشنیدم تا به حال ، خواب بد ندیدی؟ با فکر آسفته نخوابیدی؟
ببخشید اب دهانت هم کنترل نداری وحرف زدنت هم شل؟
شاید پنیک اتک داری بقیه علائمشو باید چک کنی ببینی داری یا نه این مقاله درمورد پنیک اتک همه چیو توضیح داده شاید کمکت کنه
https://www.salamati24.com/fa/podcast/131/بیماری-پانیک-اتک-چیست-علل-و-روش-های-درمان
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
