2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برو سایت طلا tgju.org قسمت قیمت طلا و سکه اتاق گفتگو دارند، اونجا کارشناسا و اونایی که میتونن پیش بینی کنند در مورد آینده طلا میگند، هرسوالی هم داشته باشی عضو شی بپرسی ازشون جواب میدند، اینجا کسی متخصص اینکار نیست و جواب درستی نمیگیری

خدایا تو بساز تو بسازی قشنگتره ...

پایین نمیاد.بیاد هم خیلی کم.زیاد به این کارشناسا اینا هم اعتماد نکن.با عقل خودت محک بزن.ببین چی ارزون شده که اون هم بشه

 بزن باران به نام هرچه خوبیست / به زیر آوارگاه پای کوبیست / مزار تشنه جویباران پر از سنگ /بزن باران که وقت لای روبیست 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز