برا چاقی میگن بعد از غذا 5عدد خرما بخور
بعد سوالم اینه که خرما خشک یا خیس؟
بعد از هرسه وعده غذایی یا ن بعد از یه وعده غذایی کافیه؟
۵تا خرما۱۰۰کالری داره سه وعده میشه۳۰۰تا چرا باید لاغر بشی باهاش
من پودر گین آپ گرفتم بد نیست خوبه،اشتهام رو زیاد کرد،اگر مثل من استعداد چاقی نداری فک نکنم خرما جواب بده شیرخشک بگیر یا
تاپیک های به روز شده
23 ساعت پیش
23 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز