2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دو سه ماهه خرید نمیکنم بنا به دلیلی

سلام بحث رو به بیراهه نبرید مگه گفتن خرید میکنین یا نه؟ همیشه پستی میذارین اخری هم خودتون هم استارتر تعلیق بشین؟ 

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

مناسفم ولی تو تحریمه فعلا

بحث رو به بیراهه نبرید دسترسیتون بسته میشه همیشه طبق عنوان جواب بدین این مسائل رو تو سایت نگین چون ممنوعه

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792