2777
2789
عنوان

عکس اندام

| مشاهده متن کامل بحث + 1874 بازدید | 133 پست
اره بیشترم

میشه دوباره بذاری من ندیدم 

🫂بلوچ و عرب و کورد تجزیه طلب نیستن😐 بلکه اونا سالهاس که لب مزرهای ایرانمون قربانی شدن 😑میدونی چه معادنی تو سیستان بلوچستان هستش ولی مردمش در نهایت فقر زندگی میکنن🤐 میدونی عرب ها بیشترین هزینه رو در جنگ تحمیلی متحمل شدن😭 الان اوضاعشون ....میدونی کوردها چه نسل کشی درشون رخ داده😭 میدونی بچه های روستاهای لب مرزیشون چقد قطع عضو و ناقص میشن😭 برای اینکه هنوز مینهای اون منطقه ها پاکسازی نشده😡 میدونی ....میدونی....میدونی بازم قضاوت نابجا میکنی 😡😡😡 حضرت حسین زیر بار ظلم نرفت💙💙💙🖤🖤🖤🤍🤍🤍🤍 هرچی لعن و نفرین بود که مردم واسه صدام حسین جانی میکردن الان هزاران برابرش پیشکش اردوغان که اون مردم بی گناه جنساید میکنه آمین 
بالاتنه خوبی شکم و پهلوها آب کن ، جدا از حرف شوهرت خودت از خودت لذت میبری نگا برا رژیم فوق العاده با ...

باشگاه نمیتونم شاغلم

کاش فقط اراده دلشتم

خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار😍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب دیگه لاغر کن  بچه هم اوردی دیگه کاری نداری  برنامه تو بذار واسه کاهش وزن اصلا دور و ...

چجوری رژیم گزفتی؟

خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار😍
خب دیگه لاغر کن  بچه هم اوردی دیگه کاری نداری  برنامه تو بذار واسه کاهش وزن اصلا دور و ...

من دربه در دنبال راه چاق شدنم بخدا از خودم بیزارم 

🫂بلوچ و عرب و کورد تجزیه طلب نیستن😐 بلکه اونا سالهاس که لب مزرهای ایرانمون قربانی شدن 😑میدونی چه معادنی تو سیستان بلوچستان هستش ولی مردمش در نهایت فقر زندگی میکنن🤐 میدونی عرب ها بیشترین هزینه رو در جنگ تحمیلی متحمل شدن😭 الان اوضاعشون ....میدونی کوردها چه نسل کشی درشون رخ داده😭 میدونی بچه های روستاهای لب مرزیشون چقد قطع عضو و ناقص میشن😭 برای اینکه هنوز مینهای اون منطقه ها پاکسازی نشده😡 میدونی ....میدونی....میدونی بازم قضاوت نابجا میکنی 😡😡😡 حضرت حسین زیر بار ظلم نرفت💙💙💙🖤🖤🖤🤍🤍🤍🤍 هرچی لعن و نفرین بود که مردم واسه صدام حسین جانی میکردن الان هزاران برابرش پیشکش اردوغان که اون مردم بی گناه جنساید میکنه آمین 

منم چاقم از امروز شروع کردم . هم غذاهمو کم گردم هم ریزه خوری قراره نکنم

تا وقتی که زندگی یه تئاتر مزخرفه🎭 تنها به جرئه های فراموشی دلخوشم🥂                                                                           
باشگاه نمیتونم شاغلم کاش فقط اراده دلشتم


تمام وقت سرکاری؟ بچه م داری ؟ اگه با ماشین شخصی نمیری کفش اسپرت بپوش موقع رفتن زودتر حرکت کن یکی دو ایستگاه پیاده روی تند کن بدون ورزش لاغری ی کم مشکله چون ی مقدار کم میکنی بعد استپ میزنه وزنت ، یا نرم افزار ورزش در منزل نصب کن 

منم چاقم ( وزنم ۶۷ قدم ۱۶۴) ولی وقتی اراده کنم رژیم بگیرم میتونم ..الان ده روزه رژیمم هفته اول دو کیلو کم کردم..نهارمو هشت تا قاشق برنج میریزم تو بشقاب میرم رو مبل میخورم سر سفره باشم میخورم ..امشب هم الویه بود کلا سه تا قاشق با نصف نون باگت بدون نوشابه و سس خوردم 

من دوتا فرشته ی خیلی ناز دارم خدایا شکرت 😍😍😍😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز