دیسک گردن

من تهران یه کلینیک فوق العاده میشناسم که روش های درمانشون همه غیر جراحی همسرم برای زانوش میرفت و با فیزیوتراپی و چند جلسه اوزون تراپی نتیجه گرفت

کلینیک سینوهه در شریعتی درمانشون با استفاده از روش های نوین هست

https://jamalypt.com/

حتما از دکتراشون کمک بگیرین بسیار حرفه ای هستن و دارای کد وزارت بهداشت

شوهرم داره، خیلی جاهارفتیم، از شدت درد گریه میکرد، دوتا دکتر بهش گفتن عمل کن، ولی کلینیک سینوهه رفتیم بهتر شد،. الان هم اگه رعایت نکنه، کار سنگین یا حرکت بدی انجام بده درد میگیره،اگه دیسک پاره شده باشه  خوب نمیشه فقط باید عضلات گردن و سرشانه با ورزش قوی بشه تا فشار از روی دیسک برداشته بشه، فعلا شما  مسکن بخورین تا التهاب‌ کم بشه، سوزن درمانی و این‌چیزها هم رفتیم الکی پول خرج نکن 

تو گوگل سرچ کن درست خوابیدن که به گردن فشار نیاد رو ببین، سعی کن کارهایی مثل رانندگی، باز و بسته کردن کابینت های بالای آشپزخونه، ذکارهایی مثل پیچ گوشتی دست گرفتن، یا مثلا قابلمه سابیدن که به دست فشار میاد انجام ندی

غصه نخور ما هم 6 ماه کامل درگیر بودیم هرکی دکتر معرفی می‌کرد میرفتیم شبا خوابش نمیبرد از درد، ولی بالاخره یاد گرفت چجوری کنترلش کنه، تهران هستین حتما وقت بگیرین از کلینیک سینوهه، سعی کن موقع مطالعه و گوشی دست گرفتن هم درست بنشینی به گردن و دستت فشار نیاد، یا از گردنبند استفاده کن