شام رژیمی

atris2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/07

تعداد پست: 317

من عضو گروه مانکن های زیبام گلم شما بامداد خمارین؟؟؟

اره منم بامداد خمار😅❣️

بامداد خمار وزن فعلی ۷۵ هدف یک ۷۰ هدف دو ۶۵ هدف سه ۶۲ گروه نارنجی🍊

1401/09/13

|

22:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atris2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/07

تعداد پست: 317

۱۲ کیلو

واییی چ قدر خوب تو چند وقت؟

بامداد خمار وزن فعلی ۷۵ هدف یک ۷۰ هدف دو ۶۵ هدف سه ۶۲ گروه نارنجی🍊

1401/09/13

|

22:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاپوچینوداغ

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 75999

واییی چ قدر خوب تو چند وقت؟

حدود ۳ ماه

"کسی که بیش از حد فکر می کند، کسی است که بیش از حد هم عاشق می شود" و من این را احساس کردم 😍 وقتی جواب ریپلای رو نمیدم دلیلش اینه : 1) بی احترامی در کلام (افرادی که سلامت روان ندارند به دنبال بی احترامی به دیگرانند)، 2) خشم در کلام (امام علی (ع) : اوج سبک مغزی، خشونت است)، 3) مشهود بودن حسادت در گفتار (امام علی (ع) : آفرین بر حسادت، چه عدالت پیشه است، پیش از همه صاحب خود را می کشد)، 4) عدم درک درست از پاسخ من به استارتر (امام علی (ع) : از سخن گفتن با کسی که گفتارت را نمیفهمد بپرهیز که تو را به ستوه می آورد)، 5) برداشت من اینه که فرد به دنبال بحث و جنجاله (مارک تواین : هرگز با احمق ها بحث نکنید، آنها اول سطح شما را تا سطح خودشان پایین می کشند، بعد با تجربه یک عمر زندگی در آن سطح، شما را شکست می دهند) و جمله آخر خطاب به کاربرانی که درباره کاربران دیگه تاپیک غیبت میزنن و کسانی که تو این تاپیک ها استارتر رو همراهی میکنن (امام علی (ع) : غیبت کردن آخرین تلاش افراد زبون و ناتوان است)

1401/09/13

|

22:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مادرترنم

عضویت: 1399/08/18

تعداد پست: 1266

برای شام پنج قاشق میخورین کاهش وزن هم داشتین؟ من همش میترسم چاق شم 😐

نه بابا توی رژیم فقط بزن به در بیخیالی من همچی میخورم البته غیر چیپس پفک و نوشابه و شیرینی جات و وزنم کم میکنم .البته خیلی کم میخورم همیشه برنج ۵ یا ۶ قاشق با سالاد خودمو سیر میکنم 

بنام خدای 🌈عضو گروه آبی 💙💙💙تاپیک مانکن های زیبا .قد ۱۷۰ .وزن اولیه ۹۳↩ وزن فعلی ۷۷.وزن هدف چالش پاییزی۷۸ شب یلدا ↩هدف سوم ۷۵🔒 .هدف نهایی ۷۰ .🔒♥️♥️من به وزن ایده عالم میرسم قبلا تونستم الانم میتونم آفرین به اراده خودم . .🎾�

1401/09/13

|

22:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مادرترنم

عضویت: 1399/08/18

تعداد پست: 1266

اره منم بامداد خمار😅❣️

وزنت خوبه انشالله تا عید کم کم میاد پایین اینجوری بهت فشار نمیاد و آسیب نمیبینی 

بنام خدای 🌈عضو گروه آبی 💙💙💙تاپیک مانکن های زیبا .قد ۱۷۰ .وزن اولیه ۹۳↩ وزن فعلی ۷۷.وزن هدف چالش پاییزی۷۸ شب یلدا ↩هدف سوم ۷۵🔒 .هدف نهایی ۷۰ .🔒♥️♥️من به وزن ایده عالم میرسم قبلا تونستم الانم میتونم آفرین به اراده خودم . .🎾�

1401/09/13

|

22:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atris2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/07

تعداد پست: 317

حدود ۳ ماه

عالیه واقعا موفق باشید 😍

بامداد خمار وزن فعلی ۷۵ هدف یک ۷۰ هدف دو ۶۵ هدف سه ۶۲ گروه نارنجی🍊

1401/09/13

|

22:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atris2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/07

تعداد پست: 317

نه بابا توی رژیم فقط بزن به در بیخیالی من همچی میخورم البته غیر چیپس پفک و نوشابه و شیرینی جات و وزن ...

🥲🥲عا خیلی خوبه اینطوری من فکر کنم وسواس فکری گرفتم کلا😂

بامداد خمار وزن فعلی ۷۵ هدف یک ۷۰ هدف دو ۶۵ هدف سه ۶۲ گروه نارنجی🍊

1401/09/13

|

22:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مادرترنم

عضویت: 1399/08/18

تعداد پست: 1266

آخه میگن اگه نخورین هم بدن استاپ وزنی میکنه

آره حتما همه وعده هات رو بخور ولی غذای سالم و کم 

بنام خدای 🌈عضو گروه آبی 💙💙💙تاپیک مانکن های زیبا .قد ۱۷۰ .وزن اولیه ۹۳↩ وزن فعلی ۷۷.وزن هدف چالش پاییزی۷۸ شب یلدا ↩هدف سوم ۷۵🔒 .هدف نهایی ۷۰ .🔒♥️♥️من به وزن ایده عالم میرسم قبلا تونستم الانم میتونم آفرین به اراده خودم . .🎾�

1401/09/13

|

22:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atris2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/07

تعداد پست: 317

وزنت خوبه انشالله تا عید کم کم میاد پایین اینجوری بهت فشار نمیاد و آسیب نمیبینی 

🥲🥲عا انشالله 

ی دوره که رژیم فست گرفتم هر روز تو ی هفته هفت کیلو کم کردم فکر کنم کلا بدنم هنگید😑

بامداد خمار وزن فعلی ۷۵ هدف یک ۷۰ هدف دو ۶۵ هدف سه ۶۲ گروه نارنجی🍊

1401/09/13

|

22:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مادرترنم

عضویت: 1399/08/18

تعداد پست: 1266

🥲🥲عا انشالله  ی دوره که رژیم فست گرفتم هر روز تو ی هفته هفت کیلو کم کردم فکر کنم کلا بدنم هن ...

آره کم کردن که راحته ولی خب به بدن آسیب میرسه .من قبلا خیلی وزن کم کردم کلیه هام داغون شد بخاطر ورزش زیاد زانو هام داغون شد ولی الان یواش یواش تا عید پیش میرم تا به وزن دلخواهم برسم

بنام خدای 🌈عضو گروه آبی 💙💙💙تاپیک مانکن های زیبا .قد ۱۷۰ .وزن اولیه ۹۳↩ وزن فعلی ۷۷.وزن هدف چالش پاییزی۷۸ شب یلدا ↩هدف سوم ۷۵🔒 .هدف نهایی ۷۰ .🔒♥️♥️من به وزن ایده عالم میرسم قبلا تونستم الانم میتونم آفرین به اراده خودم . .🎾�

1401/09/13

|

22:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atris2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/07

تعداد پست: 317

آره کم کردن که راحته ولی خب به بدن آسیب میرسه .من قبلا خیلی وزن کم کردم کلیه هام داغون شد بخاطر ورزش ...

ای وای🥲🥲🥲

خداروشکر الان راه درستش پیدا کردین

بامداد خمار وزن فعلی ۷۵ هدف یک ۷۰ هدف دو ۶۵ هدف سه ۶۲ گروه نارنجی🍊

1401/09/13

|

23:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shoseini

عضویت: 1402/04/18

تعداد پست: 240

سلام به دوستان عزیز. انقدر تو همه رژیم ها می گفتن شام سیب زمینی و یا گوشت و مرغ بخورید، واقعا دیگه خسته شده بود. گشتم و یه سایت پیدا کردم که 4-5 مدل شام رژیمی جدید و خوشمزه با طرز تهیه گذاشته.

1402/06/08

|

14:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب