سلام بچها من تاحالا یوگا کار نکردم
خوبه ؟؟
برا وزن کم کردن چی؟
بنظرتون آنلاین خوبه؟
سلام وقتتون بخیر ممنون از گلی عزیزم طبق معمول پیام های ورزشی اینجا رو برام میفرسته
با ما خوش اندام شوید
عزیزم به عنوان یه کارشناس ورزشی و یه مربی ورزشی این رو میگم ، اول از همه هدفتون برای ورزش کردن وفعالیت بدنی لاغر شدن نباشه ،مادامی که برای لاغر شدن ورزش می کنید نتیجه نخواهید گرفت چون مدام سرد میشید و رها می کنید کافیه سایز ووزن کم نکنید تا رها کنید ، انگیزتون برای ورزش سلامتیتون باشه، برای سلامتی ورزش کنید، کنارش بهواهید که به تناسب اندام هم برسید، اولویتتون هم در لاغری سایزتون باشه نه وزن روزهای دیگه علتش رو اگر بخواهید میام میگم.
اگر ساکن تهران هستید در منطقه نیاوران یا پاسداران من در خدمتتونم حضوری میتونیم کنار هم باشیم اگر نه دوست داشتید در کلاسهای آنلاینم شرکت کنید صددرصد کنار هم نتیجه می گیرید ، هفته اول تمرین رایگانه کلاس
اندکی شاید لاغر بشید ورزش دیگه ای رو انتخاب کنید
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز