لاغری

moon1369

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 252

روزی 1200کالری و یک ساعت پیاده روی 

1401/09/13

|

10:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melikamja

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/06

تعداد پست: 736

روزی 1200کالری و یک ساعت پیاده روی 

افسردگی گرفتم بخدا

فقط 15 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1401/09/13

|

10:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Lily58

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 44907

قدت چنده؟

حال من، حال اون آدم زخمیه      که خودش دیده زخمش چقد کاریه، اما جایی نمیره      خوش نشسته بمیره...

1401/09/13

|

10:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melikamja

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/06

تعداد پست: 736

قدت چنده؟

۱۵۵

فقط 15 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1401/09/13

|

10:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmarryamm

عضویت: 1399/03/21

تعداد پست: 1580

رژيم كتوژنيك بگير زود لاغر ميشي

1401/09/13

|

10:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

moon1369

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 252

افسردگی گرفتم بخدا

نه افسردگی نداره شما اینکاری که گفتم انجام بده خودت میبینی هفته ای یک کیلو کم می‌کنی البته پروتئین و سبزیجات بیشتر مصرف کن،آب هم بیشتر بخور در طول روز من همینطوری برا عروسیم ده کیلو کم کردم در طول دو ماه یادش یخیر البته باشگاه میرفتم ولی پیاده روی تندم اوکیه

1401/09/13

|

10:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Lily58

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 44907

۱۵۵

برای کاهش وزن باید وزنتو ضربدر ۲۰ کنی، همونقدر کالری دریافت کنی. ولی اینجوری کاهش وزنت آرومه. فکر کنم باید بری تو خط رژیم کتو و اینا که من بلدش نیستم، فقط می‌دونم زود وزن کم می‌کنی.

حال من، حال اون آدم زخمیه      که خودش دیده زخمش چقد کاریه، اما جایی نمیره      خوش نشسته بمیره...

1401/09/13

|

10:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melikamja

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/06

تعداد پست: 736

رژيم كتوژنيك بگير زود لاغر ميشي

من چون فشارم زود میوفته نتونستم انجامش بدم خیلی برام سخت بود

فقط 15 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1401/09/13

|

11:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melikamja

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/06

تعداد پست: 736

نه افسردگی نداره شما اینکاری که گفتم انجام بده خودت میبینی هفته ای یک کیلو کم می‌کنی البته پروتئین و ...

از امروز شروع میکنم

فقط 15 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1401/09/13

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب