2777
2789

احتمال داره بستگی به بدنت داره بعضیا باهزار بار اقدام حامله نمیشن بعضیام بدنشون امادست با پیشابم شدن ولی احتمالش کمه استرس نده به خودت استرس باعث عقب افتادن پری هم میشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

احتمال داره بستگی به بدنت داره بعضیا باهزار بار اقدام حامله نمیشن بعضیام بدنشون امادست با پیشابم شدن ...

اخه دخول هم نداشتم..

بنظر شما امکانش هست بدون دخول ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز