چشم ضعیف

دوستان سلام ب همگی، من ۱ سال پیش بود ک حس کردم خیلی کم بیناییم کیفیتش پایین اومده هی ب مرور بیشتر شد این مسئله اینم اضافه کنم ک من بخاطر شغلم خیلی زیاد از گوشی استفاده میکنم خیلیی زیاد، بعد الان سه ماهه هر روز و اکثرا شبا شقیقه و پیشانی درد هم دارم، ایا چشمام ضعیفه؟؟ خیلی نگرانم میترسم مشکلی جدی تر داشته باشم . تو رو خدا کسایی ک چشماتون ضعیفه علائماش همینه؟ البته روز ها هم سردردو دارما ولی موقع بیدار شدن و اینا نیست ک مشکوک باشه بیشترم اگر صبحا زود بیدار شم و کم خوابیده باشم ظهرا سردرد میگیرم و بخوابم درست میشه. و ب علاوه اینکه گردن درد دارم هنگام بیدار شدن البته بالشتم کوتاهه و این گردن درد موقع بیدار شدنو قبل سردردامم داشتم و یه مدت بالشتمو عوض کردم بالشت نرم و بلند گرفتم اون تایم گردن دردم قطع شد ولی دوباره چود شده بالشتم صبحا کل گردنم و ستون فقراتم خشکه ب اضافه اینکه من خیلی بد میخابم فرم خواب و دست خودم نیست ایا گردن درد ربطی ب سردردامم داره یا بخاطر بالشتو ایناس)؟