دو سال بخاطر کرونا کاری نکردم امسال دوس دارم انجام بدم فقط خانوادگی ولی دوس دارم شیک باشه واسه شام چه ایده ای دارین یا دسر کیک کمکم کنید.میدونم هنوز زکده ولی خو من تا دو هفته فقط فکر میکنم😂
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.