2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچم مريضه دات الريه كرده چندين ماهه امريضه  نميتونه نفس بكشه دلم خون ميچكه

عزیزم انشالله هرچه زودتر حالش خوب میشه

💓الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد 💓
دیشب شام نخوردم از گرسنگی بیدار شدم  تازه با شوهرمم ی دعوایی کردیم ،فکر کنم ناراحت هم هستم خوا ...

همین الان بلند شو یه چیزی بخور واسه مرد جماعت هم خودتو ناراحت نکن

ببخشید 

💓الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد 💓
زنجبیل نبات دیشب خوردم عزیزم از دیروز هر چیزی که اومده دم دستم خوردم 😂

متأسفانه باید چند روز بگذره تا خوب بشی 🥲❤️

💓الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد 💓
همین الان بلند شو یه چیزی بخور واسه مرد جماعت هم خودتو ناراحت نکن ببخشید 

واقعااااا فقط انقدر خودشو خانواده اش و حرفاشون برام مهم بودن همه جای بدنم بیمار شده میخوام عوض شم 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792